万座・鹿沢エリア

エリアの特徴
ぐんま県境稜線トレイル、100㎞の南端に位置するこのエリアには百名山の四阿山が控え、登山者でにぎわう反面、毛無峠から浦倉山への稜線は、登山者が少なく静かな山歩きが楽しめます。夏場は、浦倉山東面のスキー場からのゴンドラを使えば、ほとんど歩くこと無く標高2,000mの稜線に立つことができ、山麓のバラキ湖周辺などと合わせスキー、登山、ハイキングと四季を通じたリゾート地でもあります。

万座・鹿沢エリアマップ

稜線上の見どころ
登山口となる毛無峠の荒涼とした景観は一種独特で、土鍋山から浦倉山への雑木と笹原の広々とした稜線と合わせ、このコースの魅力になっています。四阿山頂からは北アルプス、乗鞍岳、御岳、中央アルプス、八ヶ岳、浅間山など本州中部の名だたる山々が見渡せます。花の百名山に選ばれている根子岳へ続く稜線の高山植物もぜひシーズン中に訪れたいところ。また国の天然記念物に指定され、頼朝伝説に名前が由来する的岩の奇観も見逃せません。

山旅モデルコースレポート

絶景の登山ルートと
天空の温泉を満喫しよう

群馬県と長野県の県境に存在する二つの山を巡るルートをご紹介します。毛無峠から破風岳と土鍋山を訪れ、毛無峠へと帰ってくる登山ルートです。歩行時間は3時間以内なので、登山初心者にもおすすめです。登山口まで公共交通機関でのアクセスができない分、登山客がそれほど多くないので、自分のペースでゆっくり楽しむことができます。

絶景の登山ルートと天空の温泉を満喫しよう

日本百名山・四阿山トレッキングと
絶景ドライブを満喫

四阿山は、北欧を思わせるシラビソの森や、山頂から望む360度の大展望など、高山の雰囲気をたっぷり味わえる山です。下山後は湖や牧場など、嬬恋高原の自然を楽しみながらのんびり過ごすのがおすすめで、見どころ満載のコースです。

四阿山トレッキング

おすすめモデルコース

浦倉山〜四阿山縦走コース

難易度 中級 歩行時間 6時間30分

四阿山の魅力は何といっても山頂からの大展望。群馬側は浅間山や眼下に広がる嬬恋高原を、長野側は北アルプスの山々を一望できて、最高の絶景を味わうことができます。浦倉山周辺は針葉樹林が茂る森で……

浦倉山〜四阿山縦走コース

危険箇所や注意事項
浦倉山頂付近のスキー場施設以外、避難施設が無いので、しっかりとした登山装備が必要です。四阿山頂の東、三角点直下の稜線と、土鍋山頂直下にわずかに岩場があり注意が必要です。その他は整備された登山道が続きますが、雨後や融雪期はぬかるむ所が多くなります。毛無峠から鳥居峠まで、水が得られるのは土鍋山と浦倉山の鞍部、赤沢川源流部の沢、1ヶ所のみです。土鍋山浦倉山間の登山道は1/2.5万地形図の破線とは違う径路をたどるので注意が必要です。また的岩山を経由し鳥居峠に至る道は笹が繁茂し廃道化し、通行困難です。

温泉情報

万座温泉

万座温泉

Manza Onsen

万座温泉は上信越高原国立公園内に位置し、海抜1800mの高山温泉郷です。1日540万リットルの湯量を誇り、特徴は20種を越える豊富な泉質。白濁としたなめらかな湯から、しっかりした硫黄泉まで、さまざまな湯を楽しむことができます。
0279-97-4000(万座温泉観光協会)
JR吾妻線万座・鹿沢口駅から西武観光バス約45分。関越自動車道渋川伊香保ICから約1時間50分。

万座温泉観光協会WEB

鹿沢温泉

鹿沢温泉

Kazawa Onsen

標高1500mの高原にあり、国指定天然記念物「湯の丸レンゲツツジ群落」とカラマツ林に囲まれた、湯ノ丸山の中腹にある温泉地です。湯は炭酸水素塩泉で、胃腸病や冷え性、神経痛などに効果があるといわれています。
0279-98-0511(鹿沢温泉観光協会)
JR吾妻線万座・鹿沢口駅からタクシー約30分。上信越自動車道小諸ICから約40分。

鹿沢温泉観光協会WEB

新鹿沢温泉

新鹿沢温泉

Shinkazawa Onsen

標高1300mの高地にあり、緑豊かな山々に囲まれた自然豊かな場所です。温泉は4kmはなれた鹿沢温泉から引いたものを、3軒の温泉宿で楽しめます。スキーやトレッキングなどの拠点として、四季を通じて人気の温泉地です。
0279-98-0511(鹿沢温泉協会)
JR吾妻線万座・鹿沢口駅からタクシー約20分。上信越自動車道上田菅平ICから約20分。

鹿沢温泉観光協会WEB

嬬恋バラギ温泉

嬬恋バラギ温泉

Tsumagoibaragi Onsen

バラギ地区にある温泉で、キャンプ場やスキー場があり、ハイキングや水遊び、スキーなどを楽しむ観光客が多く訪れます。嬬恋バラギ温泉は湖畔の森に包まれた静かな環境が最大の魅力。「湖畔の湯」という日帰り入浴施設があります。
0279-80-6020(湖畔の湯)
〒377-1611 群馬県吾妻郡嬬恋村干俣2401
JR吾妻線万座・鹿沢口駅からタクシー約15分。関越自動車道渋川伊香保ICから約1時間30分。

嬬恋村観光協会WEB

奥嬬恋温泉

奥嬬恋温泉

Okutsumagoi Onsen

奥嬬恋温泉はバラギ高原にたたずむ静かな温泉地で、「花いち」という1軒宿があります。地下1000mから湧き出る温泉を源泉掛け流しで贅沢に楽しめます。塩分が多い湯で、発汗作用にすぐれ、体の芯からぽかぽかに。
0279-96-1511(花いち)
〒377-1611 群馬県吾妻郡嬬恋干俣386
JR吾妻線万座・鹿沢口駅からタクシー約15分。関越自動車道渋川伊香保ICから約1時間30分。

花いちWEB

半出来温泉

半出来温泉

Handeki Onsen

1軒宿「登喜和荘」があり、源泉掛け流しの温泉が楽しめます。一風変わった露天風呂が自慢で、昔、農家で味噌を仕込んでいた味噌樽を使った「樽風呂」があります。素朴な雰囲気に日々の疲れが癒やされる温泉です。
0279-97-3373(登喜和荘)
〒377-1521 群馬県吾妻郡嬬恋村今井97-1

半出来温泉 登喜和荘WEB

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観光とグルメ

嬬恋高原野菜

グルメ

嬬恋高原野菜

0279-96-1256(嬬恋村農林振興課)

嬬恋村役場WEB

嬬恋高原ブルワリー

グルメ

嬬恋高原ブルワリー

0279-96-1403
〒377-1613 群馬県吾妻郡嬬恋村大字大笹2193-27

嬬恋高原ブルワリーWEB

愛妻の丘

観光・アクティビティ

愛妻の丘

0279-82-1293(嬬恋村観光商工課)
〒377-1614 群馬県吾妻郡嬬恋村田代愛妻の丘

妻との時間をつくる旅WEB