展望の稜線歩きと温泉三昧のほっこり旅

古くから江戸への物流街道として整備されている国道17号、通称三国街道。新潟と群馬を隔てる上越国境を越える峠が三国峠です。標高1636mの三国山への登山は三国トンネル脇から登山道が始まり、わずか1時間ほどで大展望の稜線歩きが満喫できるお手軽コース。法師温泉や猿ヶ京温泉街など、旅を彩る麓の観光スポットも盛り沢山です。

コース紹介

三国トンネル横から登山スタート

三国峠の三国権現から稜線歩き

空へとのびる天国への階段

小さな山頂の三国山

秘湯の一軒宿 法師温泉

猿ヶ京温泉で上州麦豚を味わう

湯上りの赤谷湖散策

1三国トンネル横から登山スタート

三国トンネル
数多くの山野草が咲き乱れる夏
ニッコウキスゲ

法師温泉に宿泊の場合には「上信越自然歩道」を歩いて、国道17号沿いの駐車場を過ぎたコンクリート塀の隙間から登り始めることができます。最短コースは、三国トンネルの群馬県側出口から始まるコースで、三国峠まで約40分、山頂まで約1時間です。ニッコウキスゲの群落が山肌を埋め尽くす初夏から、数多くの山野草が咲き乱れる夏、さらに紅葉の森がまぶしい秋まで多くの登山者が訪れる人気の山です。今回ご紹介する季節は、夏。稜線に吹き抜ける風の気持ち良さに登山の魅力を再発見できます。


スポットデータ

三国トンネル手前駐車場
約8台、トイレなし
上信越自然歩道駐車場
約20台、トイレあり

アクセス

関越交通(株)
沼田駅前バス停~猿ヶ京バス停 22~23本/日

関越交通バスWEB

みなかみ町営バス
猿ヶ京バス停~法師バス停 4本/日

みなかみ町営バスWEB

登山

2三国峠の三国権現から稜線歩き

眼下には三国街道

森林の登山道を抜けると空が頭上に広がり、立派な鳥居を持つ三国権現(三国神社)に到着します。神社の向こうには、なだらかな稜線を左右に広げる三国山の姿があり、これから始まる稜線歩きに期待感が膨らむことでしょう。
ひと休みした後は、神社の右側から回り込むように上がる登山道へと入ります。すぐに低木地帯へと植生は変わり、振り返る楽しみが登るごとに増えます。眼下には三国街道が、正面には1,439mの長倉山、そして足下には無数の高山植物が花の美しさを競い合っています。山頂まで1時間ほどの道のりを楽しみましょう。

三国権現
無数の高山植物
稜線歩き

登山口へのアクセス
マイカーの場合には、三国トンネル手前の2カ所に駐車可能。バス利用の場合には、沼田駅から猿ヶ京バス停で乗り継ぎ、法師バス停から法師沢沿いの上信越自然歩道で約1時間30分。

稜線歩き

3空へとのびる天国への階段

空へとのびる天国への階段
景色の良いポイント
休憩のためのベンチ

登山道には休憩のためのベンチがいいポイントごとにあります。それらを通り過ぎるたびに空はどんどん大きく頭上に広がり、周りの植物たちは逆にどんどん小さくなって行きます。やがて足下の地面を無数の石が埋め尽くすようになると、山の斜面の木道が曲線を描くように上へ上へと道案内してくれますが、冬の雪の影響でしょうか、斜めに傾いている板もあり、無理はせず安全な場所選んで歩きます。
景色の良い木道歩きを楽しんでいると、突然まっすぐ空へとのびる階段が現れました。どうやら「天国への階段」とも呼ばれているようで、なんとなくそんな気分になれるながーい階段です。

稜線歩き

4小さな山頂の三国山

三国山山頂
三国峠まで下山

空へ登る天国への階段を楽しんだ後は、山頂までほぼ平坦な道が続き、ほどなくして小さな広場に到着します。三国山の山頂は小ぢんまりとして「かわいらしい」と形容したくなるような場所。夏真っ盛りだったからでしょうか、たくさんのトンボが飛び交い山頂到着を祝福してくれました。山頂道標の脇には「幸福の鐘」という、これまた小さな鐘があり、登頂できたよろこびの分だけ鐘を鳴らします。下山中の広大な景色と山に響く鐘の音が余韻となって、三国山から幸せを分けてもらうような気分に浸ることができます。

登山口から約5㎞上信越自然歩道 約1時間30分

5秘湯の一軒宿 法師温泉「長寿館」

長寿館

国の有形文化財として登録されている創業140年の歴史を持つ温泉宿です。玉砂利が敷き詰められている浴槽内から湧き出る足下自噴の法師の湯(混浴)が有名で、湯に浸かりながらぼぉっと眺める浴槽内の美しさは、まさに贅沢の極みです。温泉が溢れる音と湯桶が鳴らす「コーン」という響き、ぜひ一度は体験してほしいリラックス空間です。
女性専用の浴室も含めて合計3カ所のお風呂があり、宿泊しながら時間が許す限り温泉を堪能してみたいと思えるステキな場所です。

川沿いの温泉宿
法師温泉

スポットデータ

法師温泉 長寿館
0278-66-0005
〒379-1401 利根郡みなかみ町永井650
立ち寄り湯は10:00~13:30(利用は14:00まで)。1,000円。

長寿館 宿泊ご予約

法師温泉から約8㎞バスで約15分

6猿ヶ京温泉で上州麦豚を味わう

上州麦豚を味わう
とんかつ定食
まんてん星の湯

猿ヶ京温泉街にはたくさんの温泉施設があります。中でもおすすめなのは「まんてん星の湯」。100%源泉かけ流しの良質な温泉と群馬県名産の上州麦豚の揚げたてとんかつを味わうことができます。
その他にもたくさんの観光スポットがある猿ヶ京温泉。140年続いているという老舗の酒屋「一桝屋」では店自慢の珍しい美酒を試飲することができ、その向かい側には立派な本堂と神楽展が建つ「神明神社」、さらに奥には、住宅街にひっそり佇む源泉の共同浴場「いこいの湯」など、通り過ぎてしまうだけはもったいないスポットばかりです。

まんてん星の湯グッズ
立派な本堂と神楽展が建つ神明神社

目の前の湖へ

7湯上りの赤谷湖散策

赤谷湖畔
渓谷を渡る赤い橋
三国峠から流れ来る水

沼田駅までのバスを待つ間、のんびり赤谷湖を見てみることにします。湖畔には遊歩道が設けられていて山間の静かな湖を散策することができます。静かな水面が夕暮れのやわらかな光で景色を彩り、やさしい風に癒されると、なんだか元気が湧き出て渓谷を渡る赤い橋まで行ってみることに。気持ち良い散歩を楽しみながら、「猿ヶ京温泉に泊まるなら朝の時間の散歩は格別だろうな」と想いを馳せます。
赤谷湖には三国峠からの水が流れ来ています。三国山に登って、そして麓を旅することは山旅にストーリーが生まれたような感覚になれます。

GOALまとめ

往復約3時間のお手軽コースで登ることができる標高1636mの三国山は、アルプスの稜線歩きを彷彿させるダイナミックな景色を楽しみながら、初夏には多くの高山植物が花の美しさを競い合う天空のお花畑を堪能することができます。麓には源泉かけ流しの極上温泉がいくつもあり、さらに魅力的なグルメとお酒が揃う、最高の時間へと導く場所でした。
沼田駅からバス交通も充実しているので、女性同士やひとり旅も気軽に楽しむことができそうです。四季を通じて何度も来てみたくなる三国峠エリアでした。


登山データ

三国トンネル
40分

三国権現
60分

三国山
60分

三国トンネル

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グルメ情報

上州麦豚とんかつ定食

グルメ

上州麦豚とんかつ定食(地産地消お食事処かざ車)

0278-66-1126
〒379-1403 利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1150-1
営業時間は11:00~ラストオーダー20:00。

まんてん星の湯WEB

地元の名酒

グルメ

地元の名酒 譽國光、谷川岳、花一匁
(一桝屋)

0278-66-0012
〒379-1403 利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉153
営業時間は8:00-20:00(水曜定休)。

猿ヶ京温泉観光情報協会WEB

体験・スポット情報

猿ヶ京関所資料館

体験・スポット

猿ヶ京関所資料館

0278-66-1156
〒379-1403 利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1144
開園時間は9:00~17:00。500円。

みなかみ町WEB

神明神社

体験・スポット

神明神社


〒379-1403 利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1503-3

温泉

法師温泉

温泉

法師温泉(日帰り可)

0278-66-0005(法師温泉 長寿館)
〒379-1401 利根郡みなかみ町永井650
立ち寄り湯は10:00~13:30(利用は14:00まで)。1,000円。

法師温泉 長寿館WEB

いこいの湯

温泉

共同浴場いこいの湯(日帰りのみ)


〒379-1403 利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉346
営業時間は10:00~22:00。大人300円、小人100円。

まんてん星の湯

温泉

まんてん星の湯(日帰りのみ)

0278-66-1126
〒379-1403 利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1150-1
営業時間は10;00~20:00(利用は21:00まで)。大人670円、小人420円(共に3時間)。

まんてん星の湯WEB

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